Insulinówki możesz sobie zamówić w necie jeśli potrzebujesz. Około 25zł za 100 sztuk. Ewentualnie możesz to rozrabiać ( jeśli można) wodą do wstrzyknięć lub solą fizjologiczną. Tylko nie wiem czy się nie będzie ścinać z solą.
__Kamil__ Nie twierdzę, że siłownia jest łatwym sportem, choć tak naprawdę nie wiem nawet czy można nazwać to sportem, raczej stylem życia. W swoim życiu chwytałem się tak naprawdę 3 rzeczy. Pływania (7 lat zawodowo), siłowni i obecnie SW + siłka, ale priorytet to zdecydowanie SW (konkretnie MMA, styl bazowy boks) i z własnego doświadczenia powiem [...]
Tak sobie siedze i mysle, ze kultywowanie wlasnego ciala to nie tylko sport. Cwiczenia na silowni to nie to samo co trening na boisku pilkarskim czy na sali bokserskiej. To cos wiecej. Czlowiek, ktory cwiczy na silowni robi to nie dla innych, tylko dla samego siebie. Podswiadomie chce sobie udowodnic, ze ma silną wole, ze wytrwa w swoim [...]
[...] dozwolonych(!) ergogeników może zdziałać wiele,ale nie cuda a żeby brać BA solo i oceniać - to najsampierw nalezy wiedzieć czego można sie spodziewac! jesli ktos liczy na +10kg do masy i 20kg w WL w miesiac czy dwa,to sie przeliczy wzrost wytrzymałości,wzrost wydajności mięsni - na to można liczyć jakoś to na masę i siłę się przekłada [...]
Każdy bioracy udział musi sie osobiście zgłosić,czyli musi miec profil na sfd załozony. Właśnie tak widze,że z muscle up także zgłaszają się do dwuboju-gdzie mają startować osoby nie potrafiace zrobić muscle up...Troche moga ich zniechęcić wyczynowcy z muscle up. Tak myslę-startować mozna-ale nagrody beda dla osób tylko startujacych w dwuboju. Co [...]
[...] Modlitewnik,przedramiona nie dawały rady,bajcle zmęczone nieziemsko. Tak łapy mnie jeszcze nie bolały. Martwią mnie odciski,dzisiaj przy głupim wycisku na płaskiej czy przy zabawie z hantlami miałem problem z utrzymaniem..ból straszny, a jutro MC.. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g pierś z kurczaka ,100g [...]
mój mąż wyjechał w środę do Marsylii na szkolenie od tamtego czasu nie mam z nim kontaktu telefon wyłączony!! czy na szkoleniu nie można odzywac się do rodziny ??? i jak jest z tymi etapami szkolenia , po ilu dniach jest selekcja uczestników???
Witam :) 1.) Witamina C - jaka jest w końcu dzienna dawka wit.C bo czytając , że max 100mg przeraziłem się biorąc 1-2 kapsy dziennie ( dwie tylko czasem ) gdzie jedna kapsułka według producenta ma 500mg - 833% ZDS . Więc ja 5 krotnie dostarczam więcej wit.C ? Dodam , że wit. C biorę bo miałem słabą odporność + trening + naczynka pękają ( leciutko [...]
Day 1. Trening z piłką. Myślałam, że będzie gorzej, ale nie jest tak źle %-) Nie do końca wiem czy wznosy łydek robię poprawnie, hantle mają "opierać się" na kolanach czy "wisieć" w powietrzu? W drugiej serii każdego ćwiczenia dodawałam większy ciężar, ale przy tricepsie nie dałam rady zrobić 15-stu powtórzeń, nie wiem czy to dobry, czy zły znak [...]
witam. jeśli mam niedobór magnezu (i już odczuwam skutki od dawna), to czy ta kreatyna będzie dobra do uzupełnienia go? oczywiscie mógłbym kupić sam magnez, ale zamierzałem kupic kreatyne więc można dwa w jednym
[...] dzisiejszy trening stanowia dla mnie nowa lekcje pokory w zyciu. Pokory wobec sportu w ogolnosci, a crossfit w szczegolnosci. Te dwa dni obnazyly wszystkie moje slabosci, o czym bedzie pozniej. Jest to tez dla mnie kolejna lekcja szacunku wobec ludzi, ktorzy swoja ciezka praca przelamuja swoje slabosci, bariery, ograniczenia, bija wlasne [...]
to, że wyglądają tak samo, nie musi znaczyć, że przez te 3 lata nie zrobiły żadnego postępu ;) różnice w wyglądzie, często nie muszą być zauważalne. fakt, że przez 3 lata zmiany w wyglądzie powinny zajść jakiekolwiek, może świadczyć o kiepskim planie treningowym, ale wymierną ocenę można dać wiedząc, czy są "papierowe" postępy.
Jest tu ktoś, kto ćwiczył na wyciągu wsuwanym do ławki? Naprawdę taka lipa? Bo chyba można by najpierw zamontować prasę do nóg, a potem sam wyciąg. Ale pytanie klucz: czy coś takiego może być stabilne? Hmm.
Jak zjesz razem ze sloikiem to jeszcze sie pokaleczysz hehe W odzywkach sa slodziki rakotworcze np. Jak lyzke majonezu sie doda to nie zabije, a poza tym mozna zrobic zdrowy samemu :) Pamietajcie: tak czy siak dzisiaj nie ma zdrowej zywnosci. To co my robimy to po prostu wybieramy mniejsze zlo. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-18 [...]
Krótkie pytanie . Czy można zacząć od 3 etapu ,pytam ponieważ ćwiczę dość długo. I jeszcze czy można dodać jakieś ćwiczenie na motyle ,ponieważ w 3 etapie ćwiczymy tylko dolną część pleców (martwy ciąg ) ?
Wiec tak w marcu/kwietniu zaczynam 2 cykl kreatynowy pierwszy cykl robiłem na monohydrancie z olimpa, teraz postanowiłem spróbować połaczyc xploda z olimpa 6 form http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html + monohydrant http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html wiec mamy w takim połaczeniu 7 form kreatyn co [...]
[...] dziennik . Mam pytanie, stosujesz stosowałeś astaksantynę, ponoć bajerancko wycina, serio !! Jak stosowałes, bo zauważyłem, że dużo bierzesz/brałeś to prosze powiedz ty mi czy zauważyłes jakies efekty oraz czy jako transporter by astaksantyna mogła dobrze wchłonać można użyć zwykłych Omega 3, a nie kryla badz alg morskich . I pisze to uczulony [...]
[...] nowego roku Olimp chcąc wypaść z rynku polskiego podwyższył ceny, jak widać na polskim rynku im nie zależy wolą zagraniczne rynki. Może gdzieś jeszcze można znaleźć za 45zł czy mniej tam gdzie mają stare zapasy na stanie, ale ceny poszybowały w górę. Zresztą ja nie narzekam bo akurat markę Olimp mam gdzieś. Ale nie zaliczajmy drogich białek [...]
[...] zbyt wielu jest tam zyebow,jakichs nadpobudliwych murzynkow szukajacych zwady,itd .okej,byloby mniej masakr typu te w szkolach,kinach,itd,ale wcale nie jestem pewien czy nie zwiekszylaby sie liczba "zwyklych" morderstw ;-) akurat w USA jest 4x wiecej morderstw niz np w Polsce i przeszlo 10x wiecej niz w takiej Danii,w ktorej przeciez [...]
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy
